근육통증의 원인 및 예방

근육통증의 원인 및 예방 근육통증의 원인은 근육의 급격한 수축이 진행 됨으로써 근육 세포와 근막을 뻗어 부분적인 파열을 일으키거나 손상되는 것입니다. 또한 그런 상태가되는 것은 근육의 유연성이 없기 때문이라고도 합니다. 근육통증의 증상은 근육의 유연성이 높은 유아들에게는 별로 보지 못하고 골격이나 근육이 어른이나 중고생들에게 많이 발생합니다. 즉, 근육이 유연하다면 근육통증을 일으키기 어렵다는 것입니다. 인간은 대략 20 세를 넘은 정도에서 서서히 근육과 힘줄의 유연성이 떨어지는것으로 알려져 잇습니다. 어른이되어 근육통증을 일으키는 사람은 주로 스포츠 선수들로 주로 운동을 하는 사람들로 알려져 있습니다. 운동을 평상시 별로하지 않는 40이상의 장년에게서도 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 평소 운동을 하지 ..
생활건강 2016. 10. 23. 11:43
1 2