근육통증의 특징

근육통증의 특징

근육통증!!! 텔레비전 뉴스에서도 자주 다루어지는 있는 운동 선수들의 근육뿐만 아니라 중고생이나 운동을하지 않는 중년에 발생하기 쉬운 질환입니다. 운동을 하지 않으시는 분들에게도 발생하는 근육통증의 특징에 대하여 말씀드리겠습니다.

 

 

근육통증은 근육에 갑자기 강한 수축력이 작용 그 근력을 견디지 못하고 근육과 근육 막의 일부가 손상되거나 찢어 버리는 것을 말합니다. 근육파열 이라고도 합니다. 근육의 파열은 부분 파열과 완전 파열로 있으며, 대부분의 경우는 운동에 의한 것이지만, 일상 생활의 범위에서 일어날 수 있습니다. 또한 통증의 정도도 약한 것으로부터 걸을 수 없게 되는 것 같은 심한 것까지 다양합니다. 장소도 종아리와 허벅지,허리 등에 많이 발생합니다.

 

 

근육통증의 특징 증상으로는 두가지 유형이 있는데 갑자기 발생하는 것과 천천히 발생하는 것으로 구분되어집니다. 갑자기 발생하는 통증은 근육이 급격하게 확장하는 힘이 더해질 때 손상되거나 찢어하기도 합니다. 천천히 발생하는 통증은 근육이 신축 동작을 반복함으로써 조금씩 근육이 손상되거나 찢어하기도 하기 때문입니다.

 

 

 

근육통증의 정도에 따라 증상도 다양합니다. 통증의 증상은 근육을 늘리거나 구부리는 동작을 할 때 아픈 것이나 누르면 아픈 것. 또한 특히 아무것도하지 않아도 아파하는 증상이 있습니다. 심해지면 걷기가 어려울 경우도 발생합니다. 주의 할 것은 특히 아무것도하지 않아도 아픈 경우입니다. 근육은 밖에서 보자 마자 판단 할 수있는 것은 아니기 때문에, 만약 아무것도하지 않아도 아픈 경우는 근육 피로에서 오는 골절 등의 가능성도 생각할 수 있습니다. 걱정되면 의료기관에 진찰하는 것이 좋습니다. 근육통증의 증상으로 나타나는 붓는 증상입니다. 붓기의 정도도 작아 부어있는 느낌에서 크게 붓는 것까지 다양합니다. 또한 근육통증을 일으키고 있어도 붓지 않는 경우도 있고, 밖에서는 알기 어려운 것입니다. 드물게 출혈이 심해서 붓고 심한 통증이있을 때는 구획 증후군이 발생할 수 있습니다. 그런 증상 때는 망설이지 말고 의료기관에 진찰 해주세요. 멍으로 나타나는 증상도 있는데 그 멍도 근육통증이 일어나자 마자 즉시 발생하는 것도 있으며 어느 정도 시간이 흘러 나오는 것이 있으며 특히 주의 할 점은 시간이 지나고 나서 나오는 경우입니다. 손상이나 파열이 깊은 부분으로되어있을 수 있습니다. 이 경우 손상이나 파열의 정도가 큰 것으로 생각됩니다. 근육통증에 의해 고통이 수반되고 관절이나 부분을 움직일 수 없게되어있는 상태입니다. 근육통증의 손상 등으로 그 부분이 변형되어 보일 수도 있습니다.

 

 

근육통증의 특징으로는 증상이 3 단계로 증상의 심각성에 따라 의학적으로 3 단계로 나누어져 있습니다.

① 제 1 단계 (경증)

근육의 증상은 매우 가볍고 근육이 약간 늘어난 정도, 혹은 부분적으로 파열 된 상태로 아픔도 있지만 보행도 가능, 경우에 따라서는 운동도 할 수있을 정도입니다.

② 제 2 단계 (중간)

근육 섬유의 일부가 꽤 늘어난 버린 상태 또는 근막이 손상되었을 가능성이 있습니다. 통증도 꽤 있고, 피하 출혈을 일으키고있는 경우 보행이 어려워집니다.

③ 제 3 단계 (중증)

부분적으로 근육 섬유가 깊게 찢어 상태입니다. 통증이있는 ​​부분을 눌러 압박해 보면 함몰을 확인할 수있으며 이러한 상태가 되면 운동을 계속하는 것은 어렵습니다. 또한 통증도 심하고 때로는 심한 통증으로 보행이 불가능한 상태입니다. 특히 3단계의 근육통증 은 회복까지 많은 시간이 소요됩니다.

 

운동을 하실때는 항시 근육통증이 발생하지 않도록 스트레칭 등을 하시고 항상 신경을 쓰시면서 운동을 하셔야 합니다. 다음 시간에는 근육통증 원인 및 예방에 대하여 말씀드리도록 하겠습니다.